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혈당 스트라익과 저혈당

ailohas 2025. 3. 10. 11:57

당뇨가 있는 사람이 손발 저림, 숙취와 유사한 증상(두통, 피로감, 메스꺼움 등) 을 경험하고, 포도당 캔디를 먹고 잤음에도 불편한 증상이 지속된다면 다음과 같은 원인을 고려해 볼 수 있습니다.

1. 혈당 변동(저혈당 or 고혈당)

🔹 저혈당(공복 저혈당 가능성)

  • 자기 전에 포도당 캔디(빠른 탄수화물) 를 섭취했지만, 밤사이 혈당이 급격히 떨어질 가능성
  • 저혈당 후 반동성 고혈당(소위 "소모기 효과")이 발생하면서 숙취 같은 피로감 유발 가능
  • 관련 증상: 아침에 어지럼증, 피로, 두통, 식은땀, 집중력 저하

🔹 고혈당(야간 고혈당 or 혈당 조절 불량 가능성)

  • 바나바잎이 혈당을 낮추는 효과가 있는데, 개인별 반응 차이가 있어 혈당이 지나치게 낮아졌다가 반동성으로 오를 가능성
  • 고혈당 자체가 탈수를 유발하고 피로감을 주어 술 마신 후와 비슷한 증상 발생 가능
  • 관련 증상: 갈증, 잦은 소변, 두통, 피로, 뇌 안개(brain fog)

✅ 대처 방법:

  • 취침 전 복합 탄수화물(통곡물, 견과류 등) 섭취
  • 자기 전, 아침 혈당 체크(저혈당 여부 확인)
  • 저혈당이 반복된다면 의사 상담 후 혈당 조절 전략 수정

2. 자율신경 이상(당뇨성 신경병증 가능성)

  • 당뇨가 지속되면 신경 손상(특히 자율신경계)이 진행
  • 체온 조절, 혈압 조절, 소화기능 등에 영향을 줘서 숙취와 비슷한 증상 유발 가능
  • 손발 저림도 당뇨성 신경병증의 초기 증상 중 하나

✅ 대처 방법:

  • 정기적으로 혈당 관리 및 신경계 검사
  • 비타민 B군(특히 B12) 보충제 고려 (신경 보호 효과)
  • 카페인, 가공식품 줄이기

3. 바나바잎과 숙취 유사 증상 관련 가능성

  • 바나바잎은 혈당을 낮추는 효과가 있어, 과다 섭취 시 저혈당 증상 유발 가능
  • 특정 성분(코로솔산)이 간 대사에 영향을 줄 수도 있어 피로감, 메스꺼움 유발 가능
  • 특히 저녁에 먹으면 야간 저혈당을 유발할 수도 있음

✅ 대처 방법:

  • 바나바잎 복용량 조절(과다 섭취 시 중단 후 경과 확인)
  • 저녁보다는 아침이나 점심에 복용 추천

4. 간 기능 저하 가능성

  • 간이 혈당 조절 및 해독 기능을 수행하는데, 당뇨가 있는 경우 간에 부담이 가중될 수 있음
  • 바나바잎, 약물, 음식 등이 간 해독 작용을 방해하면 숙취와 비슷한 피로감, 두통, 메스꺼움 유발

✅ 대처 방법:

  • 간 기능 검사(GOT, GPT, γ-GTP 등) 필요
  • 밀크시슬, UDCA(우르소데옥시콜산) 등 간 보호 성분 섭취 고려
  • 지방간 가능성 확인 후 식단 관리

결론 및 조치

✅ 체크해야 할 것:
1️⃣ 취침 전 혈당 변화 확인(저혈당 vs 고혈당 가능성 체크)
2️⃣ 바나바잎 섭취량 조절 및 야간 복용 피하기
3️⃣ 신경병증 여부 및 간 기능 검사 필요

✅ 추천 대처법:
✔️ 자기 전 복합 탄수화물 섭취
✔️ 바나바잎 아침/점심 복용으로 변경
✔️ 간 보호 및 신경 보호 위한 영양소(비타민 B군, 밀크시슬 등) 보충

만약 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 내분비내과(당뇨), 신경과(손발 저림), 소화기내과(간 기능) 진료를 받아보는 것이 좋습니다.